2014年03月18日

禁煙2年11カ月 スポーツジム再開

8カ月前にスポーツジムを退会して6kg太った。お腹も出てきた。これはいけない。仕事はピークを超えたので、スポーツジムを再開することにした。今まで歩いたりしていたが、それ以上に飲み食いしていたのであろう。ビールは毎日で、それこそビール腹になった。ジムに行くとビールを飲まないでも済む。水がうまい。相乗効果がありそうだ。
健康診断が2カ月にある。2カ月というとジムでの運動の効果が出始める頃だが、ぎりぎりで効果が出ないかも知れない。でも健康診断のためでなく自分のためなのでやろう。ジムで汗水垂らしても効果は2カ月後、先は長い地道にやっていこう。
posted by Ada | Comment(0) | 禁煙2年超
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